西洋参又叫花旗参，是一种补而不燥的滋补保健品，它的滋补是温和的，以滋阴补气来调和五脏，从而使得身体更好的吸收营养。它的润肺降火，养胃生津的功效对于缓解咽干口渴，上火便秘，虚热盗汗等身体不适有很好的效果。下面就来详细说说关于西洋参的一些养生信息。

一、男人吃人参还是西洋参、西洋参一天吃多少片

男人既可以食用人参也可食用西洋参，不过更推荐西洋参，西洋参滋阴效果很好，因此适合阴虚（口舌干燥，缺水的状态）体质者，阳虚体质或者湿气重（痰多或水肿，水多的状态）的人慎用；从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚等引起的，而西洋参补阴，是适合的；从西方医学的角度来看，目前没有***研究证明西洋参可以缓解高血压或对高血压不利。西洋参一般一天食用2-3克即可，一周食用3-5次，煲汤的话可以放3-5克，以“意康德”加拿大进口西洋参切片为例：一般8片1克，2克即为16片左右。西洋参类似补品，需要少量多食，长期坚持，切不可一次食用很多，而很久才食用一次。

二、西洋参晚上可以吃吗、西洋参可以嚼着吃吗

西洋参性寒、味微苦，有益肺、补气、清火、生津的功效，常用于治疗内热消渴、口干咽燥、气虚专火旺等症状。西洋参在晚上食用，不会影响药效吸收，也不会对人体产生负面影响，所以西洋参可以晚上吃。西洋参性凉、味微苦，直接嚼着吃可能会比较苦，如果能接受西洋参的苦味，直接嚼着吃更好，可以更好的吸收药效。


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三、西洋参一次吃几克、西洋参不能和什么一起吃

西洋参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的西洋参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。
西洋参不能和以下食材一起吃：
1、西洋参不能和萝卜一起食用
大家在日常一定要注意不能将西洋参与萝卜搭配在一起食用，西洋参是补气药材的一种，可以达到一个很好的温补元气的效果，萝卜是泄气的食材，二者是自相矛盾的，如果这两种食物同时食用，可能会导致自身出现过敏的反应，甚至会使自身出现中毒的症状，也会使西洋参中的药效***降低，对于人体不会产生任何的好处。建议二者的食用时间一定要间隔半天以上，避免给自身带来不必要的负面影响，西洋参的食用方式方法也多种多样，大家在日常可以直接泡水饮，是一种简单高效的食用方式方法。
2、服用西洋参不能喝浓茶
在吃西洋参的时候尽量不要喝浓茶，浓茶中富含有茶多酚和鞣酸，这种物质会破坏西洋参的营养成分，不利于人体的吸收。还有就是大家在吃西洋参的时候也尽量不要喝咖啡，咖啡对于西洋参的效果也具有一定的影响。吃完西洋参之后三天内都不要喝茶，避免给自身带来不必要的负面影响。还有大家在睡前也尽量不要喝过浓的茶，否则可能会兴奋个人的神经，使自身出现失眠多梦的问题影响到个人的睡眠质量。

四、西洋参泡水喝会上火吗、孕妇可以吃花旗参吗

西洋参含苷类，主要成份是人参皂苷，它性凉，味甘微苦，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴。西洋参***的优点就是补气养阴、润养五脏，补而不燥，所以又被称为“无火参”。所以西洋参泡水喝是不会上火的。
怀孕刚开始的时候，母体各个系统因怀孕而发生相应的变化，机体抵抗力下降，容易发生感冒，此期适当地进补一些花旗参，对提高准妈妈机体的免疫功能、减少感冒的发生是有益处的，不过***在医生的指导下服用。


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